देखें: यह स्वस्थ और स्वादिष्ट चीज़केक आपके अपराध-मुक्त आनंद के लिए आदर्श है |

उन सभी के लिए जो शाकाहारी आहार दिनचर्या पसंद करते हैं, यह खुश रहने का समय है। तुम क्यों पूछ रहे हो? सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने ‘ग्लूटेन-फ्री’ चीज़केक के अपने संस्करण की एक रेसिपी साझा की। रंगीन उपचार तीन परतों में स्वाद और पोषण के विस्फोट के साथ आता है। ठंडी मिठाई में सूखे मेवे, आम और वैनिला का स्वाद होता है, जो इसे स्वाद के लिए एक अनूठा संयोजन बनाता है। कराचीवाला ने कैप्शन में लिखा, “बिना किसी चीज़केक के चीज़केक खाएं।” इस रेसिपी में कोई चीज़ शामिल नहीं है। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे बना सकते हैं।

चीज़केक का बेस तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री में कच्चे बादाम (2 कप), 1/4 टेबलस्पून नमक और 3 टेबलस्पून गुड़ की चाशनी शामिल हैं। दूसरी परत 2 कप भीगे हुए काजू, 1/2 कप नारियल क्रीम, 1/2 कप गुड़ की चाशनी, 1/4 कप नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच वनीला एसेंस से बनी होती है। तीसरी परत के लिए, आपको केवल कटे हुए आम चाहिए।

यास्मीन ने कैप्शन में प्रक्रिया को समझाया, “आधार के लिए: कच्चे बादाम, नमक और गुड़ की चाशनी को एक ब्लेंडर में मिलाएं … एक बार जब यह अच्छी तरह से मिल जाए, तो अपने मोल्ड में क्रस्ट की एक पतली परत को समतल करें।” फिर उसने बताया कि फिलिंग कैसे तैयार की जाती है। “भीगे हुए काजू, नारियल क्रीम, गुड़ की चाशनी, नींबू का रस, वेनिला एसेंस डालें … एक बार अच्छी तरह से मिल जाने के बाद, मिश्रण का आधा हिस्सा दूसरी परत के रूप में मोल्ड में डालें,” उसने कहा। नुस्खा के तीसरे चरण का खुलासा करते हुए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने लिखा, “आम को तीसरे आधार के रूप में शेष में मिलाएं। कम से कम तीन घंटे के लिए फ्रीज करें और आनंद लें।”

यहां देखें शाकाहारी चीज़केक रेसिपी का वीडियो:

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आप यास्मीन की स्वादिष्ट कॉफी कुकीज की रेसिपी भी ट्राई कर सकते हैं, जो कुछ ही मिनटों में बन जाती है। चॉकलेट-कैफीन स्नैक भी हेल्दी होता है।

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