डिटॉक्स जूस: वजन घटाने और प्रतिरक्षा के लिए ककड़ी कीवी जूस कैसे बनाएं |

_{अच्छी सेहत के लिए इस आसान खीरे कीवी जूस को मिनटों में बनाएं।}

अगर वहाँ एक चीज है कि 2020 बदल गया है, यह स्वास्थ्य और स्वच्छता के आसपास की चेतना है। इम्युनिटी, फिटनेस और डिटॉक्स के इर्द-गिर्द बातचीत की दिशा में पूरी तरह से बदलाव आया है। जो लोग खाने से अनजान या लापरवाह थे, वे अधिक ध्यान दे रहे हैं और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप एक आसान रेसिपी की तलाश कर रहे हैं जो आपको इम्यूनिटी, शेड किलो और डिटॉक्सिफाई बनाने में मदद करेगी – तो यहाँ पर खीरे का जूस बनाया गया है जिसे आप आसानी से कुछ ही समय में पूरा कर सकते हैं।

क्यों ककड़ी और कीवी वजन घटाने और प्रतिरक्षा के लिए? | ककड़ी कीवी जूस के स्वास्थ्य लाभ

खीरा और कीवी दोनों ही मौसमी खाद्य पदार्थ हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। खीरे में लगभग 95% पानी होता है, जो शरीर को भीतर से हाइड्रेट रखता है। सब्जी हल्की, भरने वाली होती है और अतिरिक्त किलो को बहाने में मदद कर सकती है और साथ ही शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे कि विटामिन के। खीरा इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर के रोगों से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण हैं। कीवी भी विटामिन सी के सबसे कम स्रोतों में से एक है, जो प्रतिरक्षा के निर्माण और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा है।

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_{अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने और किलो को बहाते समय अपने शरीर को डिटॉक्स करें।}

कैसे बनाएं ककड़ी कीवी जूस | ककड़ी कीवी जूस रेसिपी

खीरे और कीवी को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने दें। अब, उन्हें पुनः प्राप्त करें और उन्हें रस दें कुचला बर्फ और पानी। अदरक भी रस में जोड़ा जा सकता है एक स्वादिष्ट, नुस्खा के लिए झिंगा मोड़। स्प्राउट्स के साथ गार्निश करें और सरगर्मी के लिए अजवाइन की छड़ें रस में जोड़ें।

यहाँ पूरा चरण-दर-चरण है विधि ककड़ी और कीवी रस के लिए।

अदिति आहूजा के बारे मेंअदिति को मन पसंद खाने (विशेष रूप से वेज मोमोज पसंद करने वाले) से बात करना और मिलना बहुत पसंद है। प्लस अंक अगर आपको उसके खराब चुटकुले और सिटकॉम संदर्भ मिलते हैं, या यदि आप खाने के लिए एक नई जगह की सलाह देते हैं।