सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने निम्बू ए सुपरफूड एंड हेज़ क्यों कहा |

वर्ष 2020 में स्थानीय खाद्य पदार्थों की वापसी है जो हमारे पूर्वजों ने पुराने समय से खाई थी। वे दिन हैं जब हम लगातार अज्ञात तटों से विदेशी सुपरफूड्स की तलाश में होंगे। स्थानीय रूप से उगाए जाने वाले मौसमी उत्पादन के लिए एक बढ़ी हुई प्राथमिकता है जो परंपरागत रूप से अपने स्वास्थ्य लाभ और उपचार गुणों के लिए जाना जाता है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर एक ही दर्शन के निरंतर प्रस्तावक रहे हैं। वह नियमित रूप से भारतीय रसोई से सामग्री साझा करती हैं जो अपने आप में ‘सुपरफूड’ हैं। इसके लिए उसकी हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट पर एक नज़र डालें नींबू या नींबू:

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“मुझमें निहित शक्तियों द्वारा (अपने आप से), मैं घोषणा करता हूं नींबू एक सुपरफूड, “इंस्टाग्राम पर रुजुता दिवेकर ने लिखा। उन्होंने नींबू को तीन-आयामी सुपरफूड टेस्ट के अधीन किया, जिसमें उन्होंने जांच की कि खट्टी सब्जी बहुमुखी, औषधीय और कई कला रूपों में संदर्भित है।

नींबू को अचार में तब्दील होने के लिए एक गार्निश के रूप में इस्तेमाल किए जाने से, विविध तरीकों से उपयोग में लाया जा सकता है। नींबू का उपयोग परम बनाने के लिए किया जाता है गर्मी प्यास बुझानेवाला – विनम्र shikanji। का तीखा स्वाद नींबू सलाद से लेकर सब कुछ तक सज सकता है chaats और इतना अधिक। और, लगता है कि, नींबू में कई उपचार गुण और स्वास्थ्य लाभ भी हैं!

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_{नींबू चाय शरीर को डिटॉक्स करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।}

नींबू एक खट्टे फल है जो इसे समृद्ध बनाता है विटामिन सी – शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने लिखा कि कैसे नींबू नेत्र स्वास्थ्य से लेकर रूसी तक कई मुद्दों को हल करने के लिए उपयोगी है। “अगर आपको ऑयली स्कैल्प की समस्या है जो सूखे बालों के साथ जाती है जो अलग-अलग होते हैं, तो गर्म पानी से स्नान करें जिसमें वे झड़ गए हैं नींबू और मैदानी 3 सप्ताह में जादू देखो, “Diwekar की सिफारिश की।

तो, ताज़ा ज़िंगी पर कण्ठ नींबू और सभी आश्चर्यजनक लाभों में हिस्सा लेते हैं जो इसे प्रदान करते हैं जो इसे अपने आप में एक सुपरफूड बनाते हैं।