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तरबूज अपने ताज़ा और ठंडे क्रंच के साथ हमें उमस भरी गर्मी से बचाने के लिए समय पर पहुंच जाते हैं। फल की बहुमुखी प्रतिभा इसे जूस और सलाद से लेकर फ्रोजन डेसर्ट तक कई तरह के व्यंजनों में सही सामग्री बनाती है। इसकी रसदार मिठास के अलावा, फल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इसमें कम कैलोरी सामग्री है जो वजन घटाने में सहायता करने और आपकी कैलोरी गिनती को देखने में मदद करने के लिए एकदम सही है। इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा को पोषण देने और उसे चमकदार बनाने में मदद करता है। और हम यहां तरबूज से प्यार करने के सात स्वादिष्ट कारणों की सूची के साथ हैं।
ग्रीष्मकालीन आहार के लिए 7 तरबूज व्यंजन विधि:
तरबूज तुलसी कूलर
ग्रीष्मकाल कूलर के लिए होता है, और यह तरबूज तुलसी कूलर गर्म दिन का आनंद लेने के लिए एकदम सही पेय है। तरबूज की मिठास को तुलसी के तीखे स्वाद के साथ मिलाकर एक बहुत ही ताज़ा पेय बनाया जाता है। इसकी जाँच पड़ताल करो विधि.
तरबूज स्ट्रॉबेरी स्मूदी
तरबूज और रसीले स्ट्रॉबेरी से बनी स्मूदी क्रीमी दही के साथ आपको गर्मी को मात देने के लिए चाहिए। चिया सीड्स के साथ टॉप किया गया यह हेल्दी ड्रिंक काफी फ्लेवर पंच है। पर एक नज़र डालें विधि.
तरबूज और ड्राई फ्रूट पंच P
अगर आपको लगता है कि तरबूज केवल अन्य फलों के साथ पेय में अच्छी तरह से चला जाता है, ठीक है, फिर से सोचें। यह पंच सभी नट्स के ताज़ा, स्वादिष्ट और स्वस्थ शिष्टाचार का एक आदर्श मिश्रण है। कोशिश करके देखो.
कोकम और तरबूज गज़्पाचो
फल इतना बहुमुखी है कि इसे स्वादिष्ट व्यंजनों में भी एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। गजपाचो एक स्पेनिश सूप है जो कच्ची सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता है और ठंडा परोसा जाता है। यहाँ हमारा है फल मोड़ पारंपरिक सूप पर।
मसालेदार तरबूज का सूप
अपने मीठे तरबूज में मसाले का एक पानी का छींटा जोड़ना चाहते हैं? फिर यह विधि आपके लिए एकदम सही है। फल की ठंडी मिठास के साथ गर्म मिर्च के गुच्छे का मिश्रण आपके मुंह में पानी ला देगा।
तरबूज का हलवा
इस स्वादिष्ट हलवे के साथ अपने मेनू में कुछ देसी जादू जोड़ें विधि एक मीठे नोट पर अपने भोजन को समाप्त करने के लिए केसर के सूक्ष्म मिट्टी के स्वाद के साथ मिश्रित तरबूज के छिलके का उपयोग करके बनाया गया।
तरबूज सलाद
जबकि सही मैच मौजूद नहीं हो सकता है, एक दूसरे के पूरक सामग्री से बना सही सलाद करता है। सैकरीन तरबूज कुरकुरे फेटा चीज़ के नमकीन स्वाद के साथ पूरी तरह से संतुलित है। इस पाक आनंद का अनुभव करने के लिए, देखें विधि.
यदि आप हैरी स्टाइल्स के प्रशंसक हैं और तरबूज में चीनी की मात्रा अधिक चाहते हैं, तो हमें नीचे टिप्पणी में बताएं कि इनमें से कौन सी रेसिपी आपकी पसंदीदा थी।
