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अगर आपको मीठा खाने का शौक है, तो आपको पता होगा कि यह हमें कभी भी कुछ मीठा खाने के लिए पिंग कर सकता है। हम अक्सर रसोई में खुद को विषम समय में एक मिठाई की तलाश में पाते हैं, जिसके पास कुछ भी नहीं होता है। अपनी लालसा को मारने के बजाय, हम सुझाव देते हैं कि अपने आप को एक ऐसे व्यंजन से ट्रीट करें जो मिनटों में बनाया जा सकता है। ऐसे समय के लिए हमारे पास आपके लिए अचूक नुस्खा है। तात्कालिक चॉकलेट केक सिर्फ 5 मिनट में बनाया जा सकता है (शायद कम)! इसका स्वाद बहुत स्वादिष्ट होता है लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है जिसके लिए हम इसकी पुष्टि कर रहे हैं। यह चॉकलेट केक हेल्दी भी है।
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क्या चॉकलेट केक स्वस्थ हो सकता है? हां, अगर आप इसे बनाने के लिए सही सामग्री मिलाते हैं। इस इंस्टेंट हाई-प्रोटीन चॉकलेट केक रेसिपी को हेल्थ कोच और सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट दिग्विजय सिंह ने अपने इंस्टाग्राम पेज ‘दिग्विजयलाइफस्टाइल’ पर शेयर किया है. उन्होंने खुलासा किया कि मग केक में 30 ग्राम प्रोटीन होता है और केवल 380 किलो कैलोरी के साथ कैलोरी में कम होता है। और इस केक को बनाने के लिए आपको ओवन की भी आवश्यकता नहीं है, बस इसे माइक्रोवेव में दो मिनट के लिए बेक करें और जब भी आप चाहें इसका आनंद लेने के लिए आपको एक स्वर्गीय उपचार मिलेगा। अगर आप सोच रहे हैं कि क्या आप माइक्रोवेव में केक बेक कर सकते हैं, तो इस पर विश्वास करने के लिए यहां वीडियो देखें।
इंस्टेंट प्रोटीन से भरपूर चॉकलेट केक रेसिपी I माइक्रोवेव में चॉकलेट केक कैसे बनाएं:
एक कटोरी में, दो केले और लगभग 2 बड़े चम्मच दूध लें और उन्हें एक साथ मैश करके एक चिकना पेस्ट बना लें। थोड़ा जैतून का तेल और वेनिला एसेंस डालें और मिलाएँ। फिर बेकिंग पाउडर, गुड़, ओट्स का पाउडर, प्रोटीन पाउडर, कोको पाउडर और अखरोट जैसे मेवे डालें। अच्छी तरह मिलाएं, ऊपर से और मेवे डालें और एक कप या रैमकिन में डालें। सिर्फ दो मिनट के लिए माइक्रोवेव करें। आप केक को ऊपर उठते हुए देखेंगे और आपको पता चल जाएगा कि यह हो गया है। इसे निकालिये और गरमा गरम और ताज़ा खाइये.
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हम इस रेसिपी को आजमाने के लिए पहले से ही उत्साहित हैं। अगर आप माइक्रोवेव में बनने वाली ऐसी ही और झटपट मिठाई की रेसिपी चाहते हैं, यहां क्लिक करें हमारे पसंदीदा व्यंजनों को पाने के लिए।
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नेहा ग्रोवर के बारे मेंपढ़ने के प्रति प्रेम ने उनकी लेखन प्रवृत्ति को जाग्रत किया। नेहा कैफीनयुक्त किसी भी चीज़ के साथ गहरे सेट फिक्सेशन का दोषी है। जब वह अपने विचारों को स्क्रीन पर उंडेल नहीं रही होती है, तो आप उसे कॉफी की चुस्की लेते हुए पढ़ते हुए देख सकते हैं।
