Editor
अब, जब दुनिया फिर से खुल रही है, हमने महसूस किया है कि हमारा शरीर उतना फिट नहीं है जितना कि यह महामारी से पहले था। सुस्ती और आलस्य ने हमारे स्वास्थ्य पर भारी असर डाला है, और हमें अपनी स्वस्थ जीवन शैली में वापस आने के लिए एक कठिन रीसेट करने की आवश्यकता है। हालांकि, फिट और स्वस्थ रहने की कोशिश करना उतना आसान नहीं है जितना कि सोशल मीडिया इसे बना देता है। हमारे लिए आवश्यक है एक संतुलित आहार शामिल करें जो पौष्टिक और टिकाऊ हो। हम पनीर जैसी वसायुक्त चीजों को सिर्फ इसलिए नहीं छोड़ सकते क्योंकि यह अस्वास्थ्यकर होने से जुड़ा है। अगर पनीर का सही तरीके से सेवन किया जाए तो यह हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, हमने कुछ स्वादिष्ट पनीर सलादों को शॉर्टलिस्ट किया है जो पनीर प्रेमियों के लिए दोषी महसूस किए बिना उनकी लालसा को पूरा करेंगे!
यह भी पढ़ें: देखें: कोल्ड प्रेसिंग के माध्यम से प्राकृतिक रूप से नट्स से कार्बनिक तेल कैसे निकाला जाता है
अपराध-मुक्त भोग के लिए 5 पनीर सलाद रेसिपी
1.चिकन और पनीर सलाद
यह हाई-प्रोटीन, चिकन और चीज़ सलाद सबसे आसान सलाद व्यंजनों में से एक है। यह गर्मियों के लिए आदर्श है क्योंकि इसे ठंडा परोसा जाता है। चिकन और पनीर दोनों ही प्रोटीन के अच्छे स्रोत माने जाते हैं। प्रोटीन तृप्ति में मदद करता है, जब आप भरा हुआ महसूस करने लगते हैं, तो आप ‘स्नैक ब्रेक्स’ का विरोध करना शुरू कर देते हैं।
चिकन और पनीर सलाद की पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें।
2.तरबूज और फेटा चीज सलाद
टूटे हुए फेटा चीज़ और पुदीने की पत्तियों के साथ यह ठंडा तरबूज सलाद आपके शरीर और दिमाग को ठंडा और ताज़ा करने के लिए एकदम सही विकल्प है। तरबूज और पुदीने के पत्तों की अच्छाई को जैतून के तेल के साथ बिल्कुल अपराध-मुक्त बना दिया, यह तरबूज का सलाद गर्मी की गर्मी को मात देने में मदद करते हुए आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देगा।
तरबूज और फेटा चीज़ सलाद की पूरी रेसिपी के लिए यहाँ क्लिक करें।
3. फ़ेटा चीज़ के साथ हरा सलाद
ये ताज़ा और ठंडे सलाद हरी सब्जियों की अच्छाई जैसे आइसबर्ग, अरुगुला और आपकी पसंद की अधिक विविधता के साथ आते हैं! नींबू और संतरे के तीखेपन के साथ, फेटा चीज़ एक शानदार सलाद देने के लिए सभी रोमांचक स्वादों को संतुलित करता है।
फ़ेटा चीज़ के साथ ग्रीन सलाद की पूरी रेसिपी के लिए यहाँ क्लिक करें।
4. पेस्टो सॉस के साथ Caprese सलाद
यह क्लासिक इतालवी सलाद कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़, टमाटर और नमक, जैतून के तेल के साथ कुछ पेस्टो सॉस के साथ तैयार किया जाता है। यह सलाद काफी हद तक मार्गेरिटा पिज्जा जैसा दिखता है क्योंकि यह हरे, सफेद और लाल रंग की योजना का पालन करता है।
कैप्रीस सलाद विद पेस्टो सॉस की पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें।
5.सीज़र सलाद
दुनिया में सबसे लोकप्रिय सलादों में से एक, सीज़र सलाद में सरल और स्वस्थ तत्व होते हैं जो हमारी इच्छाओं को पूरा करते हैं और हमारे शरीर को पोषण देते हैं! सलाद को क्राउटन, लेट्यूस, अंडा, परमेसन चीज़ और वोरस्टरशायर सॉस का उपयोग करके बनाया जाता है।
सीज़र सलाद की पूरी रेसिपी के लिए यहाँ क्लिक करें।
अपराध-मुक्त आनंद के लिए इन स्वस्थ और स्वादिष्ट सलादों को बनाएं और हमें बताएं कि नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपका पसंदीदा कौन सा है!
