ड्वेन जॉन्सन का स्वस्थ नाश्ता हमें प्रमुख फिटनेस लक्ष्य दे रहा है – पोस्ट देखें |

ड्वेन जॉनसन उर्फ ​​’द रॉक’ हमारे समय के सबसे फिट अभिनेताओं में से एक है। उनकी फिटनेस और लाइफस्टाइल व्यवस्था दुनिया भर के लोगों को प्रेरित करती है। यदि आप उन्हें इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं, तो आप पाएंगे कि अभिनेता समय-समय पर अपने फॉलोअर्स के साथ अपनी फिटनेस और डाइट को शेयर करते रहते हैं। हाल ही में, उन्होंने अपने सुपर स्वस्थ, प्रोटीन से भरे नाश्ते की विशेषता वाला एक वीडियो साझा करने के लिए फोटो-शेयरिंग ऐप को लिया, जिसे वह अपनी आगामी सुपरहीरो फिल्म ‘ब्लैक एडम’ के लिए टोन अप करने के लिए खा रहे हैं।

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वीडियो के अनुसार, ब्रेकफास्ट स्प्रेड में ब्राउन राइस को कुछ स्टेक और अंडे की सफेदी के साथ मिलाया जाता है, और इसके ऊपर ब्लूबेरी डाली जाती है। इसके अलावा वह अपने कार्ब सेवन को संतुलित करने के लिए ब्राउन राइस ओटमील भी खा रहे हैं। “यह ब्राउन राइस ओटमील है जिसे लोग आमतौर पर चम्मच से खाते हैं। लेकिन मैं इसे वास्तव में पानीदार बनाता हूं ताकि मैं इसे पी सकूं,” हमने उसे वीडियो में कहते हुए सुना। आगे यह बताते हुए कि वह यह भोजन क्यों कर रहे हैं, उन्होंने कहा, “यह सब एक कारण के लिए है … लक्ष्य बार को ऊपर उठाना है … इसलिए उंगलियों को पार रखें।” वीडियो में, वह आगे फिल्म के बारे में कुछ विवरण बताते हैं। और हम बस अपना शांत नहीं रख सकते।

एक नजर पूरा वीडियो पर:

इससे पहले, उन्होंने हमारे साथ अपने पसंदीदा नाश्ते के व्यंजनों में से एक साझा किया और यह एक और प्रोटीन था जिसमें सभी चीजें स्वस्थ और स्वादिष्ट थीं – एक नारियल केला पैनकेक। केले और नारियल के अलावा, इस पैनकेक में मूंगफली का मक्खन भी शामिल है जो पकवान को और भी स्वादिष्ट बनाता है। कोशिश करना चाहेंगे? यहां वीडियो पर एक नजर डालें:

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काम के मोर्चे पर, द रॉक को आखिरी बार ‘यंग रॉक’ नामक उनके जीवन पर आधारित एक टेलीविजन श्रृंखला में देखा गया था। वर्तमान में, वह ‘ब्लैक एडम’ की शूटिंग में व्यस्त हैं – इसी नाम के डीसी कॉमिक्स चरित्र पर आधारित एक अमेरिकी सुपरहीरो फिल्म।