यह दिलकश कद्दू सूप एक स्मोकी सरप्राइज़ के साथ आता है! (रेसिपी इनसाइड) |

सर्दियां गर्म, सुकून देने वाली और स्वादिष्ट सभी चीजों पर छलनी करते समय सर्दियां अपने आप हमारे कंबल में घुसने का आग्रह करती हैं। हालांकि हम इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, सर्दियों के मौसम में हाइड्रेटेड रहना गर्मियों की तुलना में उतना ही महत्वपूर्ण है। शरीर की पानी की मात्रा को बनाए रखने के लिए पानी पीना सबसे अच्छा और सरल तरीका है। जबकि हम सभी चाय, कॉफ़ी और हॉट चॉकलेट जैसे गर्म पेय पदार्थ पीना पसंद करते हैं – ये अक्सर अतिरिक्त चीनी और कैलोरी से भरे होते हैं। वेजिटेबल सूप एक अपेक्षाकृत कम कैलोरी विकल्प है जो अच्छे पोषण और जलयोजन से समृद्ध है। हमने आपके लिए एक अद्भुत कद्दू का सूप नुस्खा पाया है जिसमें एक स्वादिष्ट स्वाद के लिए एक अनोखा स्वाद है।

कद्दू का सूप स्वास्थ्य लाभ | कद्दू सूप स्वस्थ क्यों है?

कद्दू सर्दियों के मौसम में आपके स्वास्थ्यवर्धक सब्जियों में से एक है। स्क्वैश परिवार के एक सदस्य, यूएसडी के अनुसार कद्दू में प्रति 100 ग्राम में सिर्फ 26 कैलोरी होती है। कैलोरी कम होने के अलावा, स्वस्थ सब्जी आवश्यक विटामिन ए और सी से भरपूर होती है, पोटैशियम और फाइबर। यह सूप, करी, और बहुत अधिक सहित विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में डालने के लिए इसे आदर्श घटक बनाता है।

(यह भी पढ़ें: केले की ब्रेड के ऊपर ले जाएं, एक अनोखे मीठे उपचार के लिए कद्दू की रोटी बनाएं)

_{कद्दू का सूप: कद्दू उनके वजन को देखने वालों के लिए एक बढ़िया सामग्री है।}

प्रचारित किया गया

कैसे बनाएं कद्दू का सूप | स्मोकी कद्दू सूप रेसिपी

मुख्य घटक के रूप में कद्दू के साथ एक नुस्खा अभी तक काफी सरल है, एक स्वादिष्ट है। छीलने और टुकड़ा करके तैयारी शुरू करें कद्दू, और इसे समान आकार के क्यूब्स में काट दिया। अब, कद्दू को 10-15 मिनट तक बेक करें और इसे ठंडा होने दें। फिर आवश्यकता के अनुसार कद्दू को धूम्रपान करने के लिए आगे बढ़ें प्रक्रिया। कद्दू को प्यूरी करें, आवश्यक के रूप में मसाले जोड़ें और गर्म परोसें!

कद्दू सूप के पूरे चरण-दर-चरण नुस्खा के लिए, क्लिक करें यहाँ।