शीतकालीन प्रतिरक्षा आहार: मसालेदार बादाम का सूप सूज बादाम का शोरबा भीतर से गर्म करने के लिए |

सोफे या बिस्तर पर टिकने से बेहतर कुछ नहीं लगता, एक आरामदायक कंबल में लिपटे हुए और कुछ वास्तव में गर्म भोजन का आनंद ले रहे हैं। और जब हम आत्मा-वार्मिंग सर्दियों के भोजन के बारे में सोचते हैं, तो सूप हमेशा हमारे लिए एक ‘हां’ ग्रहण करता है। सूप स्वस्थ, स्वादिष्ट और तुरन्त हमारी इंद्रियों और शरीर को शांत करता है। वजन कम करने के लिए, आसान पाचन के लिए, ठंड और खांसी के लिए, या सिर्फ आनंद के लिए रहें, एक स्वादिष्ट सूप सबसे अच्छी चीज है जिसे हम सर्दियों में मांग सकते हैं। इसे इनकार मत करो!

सूप का एक करीबी चोरा – शोरबा – हमारे शीतकालीन पसंदीदा में भी सबसे ऊपर है। Shorba एक सूप की तरह है, सिवाय इसके कि यह मजबूत जड़ी बूटियों और करी मसालों के साथ गाढ़ा और संक्रमित है। शोरबा मध्य-पूर्वी देशों में अधिक लोकप्रिय है, लेकिन भारत में भी कई प्रशंसक हैं। यदि आप इस सर्दियों में एक पर्णपाती शोरबा रखने की कोशिश करना चाहते हैं, तो हम आपको सब्ज़ बदाम का शोरबा आज़माना चाहते हैं। बादाम की अच्छाई के साथ यह मसालेदार बादाम का सूप बस वही है जो आपको अपनी प्रतिरक्षा को त्वरित बढ़ावा देने की आवश्यकता है।

बादाम – प्रतिरक्षा के लिए महान भोजन:

बादाम विभिन्न पोषक तत्वों और स्वस्थ वसा का एक बिजलीघर है जो मौसमी बीमारियों के खिलाफ हमारे शरीर की रक्षा की परत को मजबूत करने के लिए एक साथ काम करता है। जब इसे अन्य पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है, और कुछ शक्तिशाली मसालों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह शोरबा सिर्फ निर्विवाद है।

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बादाम आवश्यक पोषक तत्वों से भरे हुए हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
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Subz badam ka shorba कैसे बनाएं:

यह स्वास्थ्यवर्धक सूप लगभग 30 मिनट में बनाया जा सकता है, जो हार्दिक भोजन के लिए कुछ भी नहीं है जिसे आप प्यार करने जा रहे हैं।

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मसालेदार बादाम का सूप एक घने शोरबा है जो बादाम, प्याज, गाजर, हरी मटर, बीन्स और फूलगोभी की पौष्टिक सब्जियों के साथ उबालकर बनाया जाता है। शोरबा को सुगंधित मसाले जैसे जीरा, अदरक, लहसुन और खाड़ा मसाला (चूर्ण के रूप में साबुत मसालों का मिश्रण) के साथ मिलाया जाता है।

नुस्खा का पालन करना बहुत आसान है और हमें यकीन है कि आप इसे बना लेंगे प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला सूप बार-बार, सभी सर्दियों के माध्यम से।