लेखक कैरावी भारत राम की नई किताब मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर है |

“आप बच्चों से COVID-19 के लक्षण या सावधानियां नहीं छिपाते हैं, क्या आप?” के लेखक भारतवी राम से पूछते हैं C कैट के लिए है और D डिप्रेशन के लिए है।

“हम उनसे अवसाद क्यों छिपाते हैं? शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का उसी तरह से इलाज करना होगा। हमें बच्चों को मानसिक बीमारी के बारे में शिक्षित करना होगा। अगर कुछ गलत हो रहा है, तो उन्हें जल्दी पहचानने के लिए जागरूक होना होगा।

स्कोलास्टिक इंडिया द्वारा प्रकाशित पुस्तक में, काइरवी मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपनी यात्रा के बारे में बात करती है, छोटे बच्चों के लिए गाया जाता है। “हालांकि मैं बच्चों पर ध्यान केंद्रित करना चाहती थी क्योंकि कोई भी उनके बारे में बात नहीं करता है, पुस्तक किसी भी आयु वर्ग तक सीमित नहीं है,” वह कहती हैं।

चिंता से निपटना

प्रिया कुरियन के चित्र इसे इंटरएक्टिव बनाते हैं। “जब बच्चे को बुखार या पेट में दर्द होता है, तो माता-पिता उन्हें स्कूल नहीं भेजते हैं। जब उन्हें चिंता का दौरा पड़ता है तो क्या होता है? इसे उसी तरह से निपटाया जाना चाहिए क्योंकि जब मन ठीक नहीं होता है, तो वे बदतर स्थिति में होते हैं। ”

22 वर्षीय जब वह कक्षा 12 वीं में थी, तब वह अवसाद से गुजर रही थी। “मैंने एक ब्रेक लिया और लोगों के साथ फिर से बातचीत करने के लिए एक मेकअप ब्लॉग शुरू किया। अब, मैं अपने इंस्टाग्राम हैंडल @ thetypsyprincess पर करता हूं। ” कायरवी वर्तमान में लंदन स्कूल ऑफ फैशन में फैशन मैनेजमेंट की पढ़ाई कर रही हैं, और उन्होंने पौराणिक कथाओं पर दो पुस्तकों का सह-लेखन किया है: कविता में रामायण तथा कविता में कृष्ण।

अपने चिकित्सक के साथ जिन उपमाओं का इस्तेमाल किया, उन्होंने पुस्तक में अपना रास्ता खोज लिया। “मेरे चिकित्सक ने कोशिश की और मुझे अपने विचारों को बाहरी निकायों के रूप में देखने का मौका मिलेगा। इसलिए, ‘मैं नकारात्मक विचार कर रहा हूं’ कहने के बजाय, हम कहेंगे ‘कयामत और उदासी का रेडियो वापस आ गया है’। मैंने अपनी भावनाओं का वर्णन करने के लिए उसी तर्ज पर सोचना शुरू किया। चिकित्सा की अवधि में, मैंने ये लिखना शुरू कर दिया, और पुस्तक का जन्म हुआ, ”वह कहती हैं।

वह कहती हैं कि किताब केवल बच्चों को शिक्षित करने के लिए ही नहीं बल्कि माता-पिता और वयस्कों को भी मानसिक बीमारी के बारे में बताती है। “कुछ भी एक बच्चे में एक टूटने को ट्रिगर कर सकता है। रूपक एक बच्चे को यह दिखाने में मदद करते हैं कि वह क्या महसूस कर रहा है या खुद को बेहतर ढंग से व्यक्त करता है। ”उद्देश्य यह संदेश प्राप्त करना है कि मदद उपलब्ध है।

“मैंने अपनी यात्रा से जो सीखा है, वह यह है कि हालांकि यह क्लिच लगता है, परिवर्तन एकमात्र स्थिर है। इसलिए इसे पकड़ कर रखें और तब तक तैरते रहें जब तक आप उस बिंदु पर न पहुंच जाएं जहां चीजें बदल जाती हैं। पुस्तक पूरी तरह से ब्लैक एंड व्हाइट है; यह एक अंधेरे नोट पर शुरू होता है और उज्ज्वल और धूप की आवाज़ को समाप्त करता है। यह आपके जीवन के लिए इंद्रधनुष और धूप नहीं होगा। उतार-चढ़ाव तो होंगे, लेकिन आपको आशावान होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है।

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