आत्महत्या के अवसाद के मामले दिन-ब-दिन बढ़ते जा रहे हैं, यहां कुछ मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन नंबर दिए गए हैं जो आपको परेशान करते हैं |

नई दिल्ली: अवसाद दुनिया भर में एक आम बीमारी है और यह सलाह दी जाती है कि पेशेवरों से चिकित्सा मार्गदर्शन प्राप्त करें या इसके बारे में खुलकर बात करें और इस बारे में बात करें कि आपको क्या परेशान करता है ताकि कोई समस्या को हल करने में मदद कर सके। भले ही कुछ लोगों के लिए अपने डिप्रेशन के बारे में बात करना मुश्किल हो, लेकिन कहा जाता है कि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना वाकई बहुत जरूरी है।यह भी पढ़ें- आहार और मानसिक स्वास्थ्य: 5 खाद्य पदार्थ जो आपको अवसाद को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं

डब्ल्यूएचओ की एक रिपोर्ट के अनुसार, जब लंबे समय तक और मध्यम या गंभीर तीव्रता के साथ, अवसाद एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति बन सकता है। इससे प्रभावित व्यक्ति को बहुत कष्ट हो सकता है और वह काम पर, स्कूल में और परिवार में खराब कार्य कर सकता है। सबसे बुरी स्थिति में, अवसाद आत्महत्या का कारण भी बन सकता है। हर साल लगभग 800,000 लोग आत्महत्या के कारण मर जाते हैं। आत्महत्या 15-29 वर्ष के बच्चों में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। यह भी पढ़ें- अवसाद, चिंता, निम्न जीवन संतुष्टि COVID से जुड़ी: लैंसेट अध्ययन

और COVID-19 महामारी और वैश्विक लॉकडाउन के दौरान, दुनिया ने आत्म-नुकसान और आत्महत्याओं में तेज वृद्धि देखी है, जो ज्यादातर महामारी के बारे में अनिश्चितता की भावना से उत्पन्न हुई है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि यदि आपको लगता है कि आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के समर्थन की आवश्यकता है, तो निश्चित रूप से एक स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सहायता प्राप्त करना सुनिश्चित करें, मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाले सामुदायिक समूहों से संपर्क करें या कोई मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन पर भी कॉल कर सकता है। संख्याएं। यह भी पढ़ें- नई बाइक और मोबाइल फोन से इनकार, गाजियाबाद में 18 वर्षीय ने की आत्महत्या

इसलिए, यहां राष्ट्रीय और स्थानीय हेल्पलाइन नंबरों की एक सूची है जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में प्रशिक्षित लोगों से पेशेवर मदद लेने में मदद प्रदान करेगी:

1. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ बिहेवियरल साइंसेज (कोलकाता): 033-22865203

समय: दोपहर 12 बजे से रात 8 बजे तक (सरकारी छुट्टियों को छोड़कर सभी दिन)

2. मित्रम फाउंडेशन (बेंगलुरु) – 080-25722573

समय: सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक, सोमवार से शनिवार (सत्यापित)

भाषाएँ: अंग्रेजी, हिंदी (रविवार को छोड़कर सभी दिन) और अंग्रेजी, हिंदी और कन्नड़ (बुधवार)

3. सीओओजे मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन (गोवा): कॉल करें: 0832-2252525 (सत्यापित)
समय: दोपहर 1 बजे से शाम 7 बजे तक (सोमवार से शुक्रवार)
अंग्रेजी भाषा

4. संजीवनी (दिल्ली): केंद्र 1 (जंगपुरा: 011-24311918, 011-24318883, 011-43001456 (सुबह 10 बजे से शाम 5.30 बजे: सोमवार से शुक्रवार)

केंद्र 2 (कुतुब इंस्टीट्यूशनल एरिया): 011- 40769002, 011-41092787 (सुबह 10 बजे से शाम 7.30 बजे: सोमवार से शनिवार)

वेबसाइट: http://sanjivinisociety.org/

5. वंद्रवेल फाउंडेशन (गुजरात) – 18602662345
ईमेल: help@vandrevalafoundation.com
पूरे दिन 24*7, भाषा: हिंदी, अंग्रेजी, गुजराती

6. किरण मानसिक स्वास्थ्य (सरकार) – 18005990019

समय: 24 घंटे, सरकारी हेल्पलाइन

7. परिवर्तन परामर्श हेल्पलाइन सेवाएं : 7676602602

समय: शाम 4 बजे से रात 10 बजे तक, सोमवार से शुक्रवार

8. मैत्री, कोच्चि

संपर्क : 0484 2540530 या ईमेल maithrihelp@gmail.com

9. रोशनी फाउंडेशन (सिकंदराबाद): कॉल- 040-66202001, 040-66202000
समय: सोमवार से शनिवार सुबह 11 बजे से रात 9 बजे तक

10. आईकॉल, मुंबई

संपर्क करें: +912225521111 या उन्हें icall@tiss.edu . पर ईमेल करें

11. स्नेहा, चेन्नई

संपर्क करें: +914424640050/60 या उन्हें help@snehaindia.com पर ईमेल करें

12.कश्मीर लाइफलाइनश्रीनगर

संपर्क: 18001807020