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शिल्पा शेट्टी कुंद्रा न केवल एक अभिनेत्री हैं, बल्कि वह एक फिटनेस उत्साही और उद्यमी भी हैं। कुछ दिन पहले उन्हें एक अस्पताल के बाहर व्हीलचेयर पर ले जाया गया था। रोहित शेट्टी की इंडियन पुलिस फोर्स की शूटिंग के दौरान पैर टूट जाने के बाद डॉक्टरों ने उन्हें बेड रेस्ट की सलाह दी थी। और अब, 10 दिनों के आराम के बाद, शिल्पा शेट्टी अपने फिटनेस रूटीन में वापस आ गई हैं। उन्होंने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह व्हीलचेयर पर बैठकर कुछ स्ट्रेच करती नजर आ रही हैं।
उसने पोस्ट को कैप्शन दिया: “10 दिनों के आराम के बाद, मुझे एहसास हुआ … कोई कारण नहीं है कि खिंचाव न हो। इसलिए, भले ही चोट के लिए मुझे कुछ हफ्तों के लिए आराम करना पड़े, निष्क्रियता आपको रूखा बना सकती है इसलिए… मैंने पर्वतासन की दिनचर्या का अभ्यास करने का फैसला किया, इसके बाद उत्थिता पार्श्वकोणासन का अभ्यास किया, और भारद्वाजसन के साथ समाप्त हुआ। कोई भी व्यक्ति जो फर्श पर बैठने में असमर्थ है, या घुटने या पीठ दर्द से पीड़ित है, कुर्सी पर इन हिस्सों को कर सकता है। ये आसन रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों के लचीलेपन को मजबूत और बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद होते हैं, और पाचन तंत्र के लिए भी सहायक होते हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान तीसरी मुद्रा ‘भारद्वाजसन (घुमावदार मुद्रा)’ से बचना चाहिए।
किसी भी चीज को अपनी दिनचर्या में आड़े न आने दें। आप केवल यह विश्वास करके और चीजों को बदलने की इच्छा रखते हैं कि आप सबसे बड़ी बाधाओं को दूर कर सकते हैं।”
शिल्पा ने वीडियो शुरू किया और कहा, “जोड़ी टूटा है हिम्मत नहीं। योग से ही होगा।” सुजैन खान ने पोस्ट पर टिप्पणी की और लिखा, “अधिक शक्ति, धैर्य और प्यार आपको प्रिय सुपरगर्ल एस.. आप मजबूत और बेहतर वापसी करेंगे!”
यहां पोस्ट देखें:
शिल्पा शेट्टी आखिरी बार फिल्म निकम्मा में अभिमन्यु दसानी और शर्ली सेतिया के साथ नजर आई थीं। उन्हें हंगामा 2 में भी देखा गया था। इसके बाद, उनके पास रोहित शेट्टी की भारतीय पुलिस बल है जिसमें सिद्धार्थ मल्होत्रा मुख्य भूमिका में हैं।
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